如何预防鼾症？如果鼾症长期不治疗会导致什么样的后果？鼾症在生活中是很常见是鼻部疾病，随着时代的发展，生活环境的污染，鼾症患者日渐增多，且年龄趋向低龄化。由于很多人不能正视鼾症的危害，所很多患者都忽视了治疗。武汉白癜风医院医生带我们全面了解鼾症。

如何预防鼾症

   怎样预防鼾症？

   一、注意睡姿保持侧卧：

   侧卧位睡眠具有防止舌后坠，减轻上气道塌陷阻塞的作用，可明显减轻打呼噜、呼吸暂停及低通气。

   二、按时服用降压药：

   鼾症病人多有血氧含量下降，如：高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，因此，重视血压的监测，按时服用降压药物。 推荐阅读：如何获得良好的睡眠？

   三、控制体重：

   武汉白癜风医院医生表示，过于肥胖是导致鼾的一重要原因，减肥对降低呼吸暂停指数，提高功能残气量，提高血氧饱和度，减少睡眠中断，改善鼾症病人症状有肯定疗效。

   如何预防鼾症？再好的治疗不如预防的好，一定要加强锻炼，增强体质，改掉不良的生活习惯等等，您的健康我们的责任。如有问题可咨询武汉环亚白癜风医院在线医生。预防是关键，但一旦发现病情，应及时做有效治疗，以免为身体健康埋下隐患。

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