慢性咽炎有哪些预防措施？当前我国的慢性咽炎发病率呈现高发趋势，超过7成的人有不同程度的慢性咽炎症状，状况十分令人担忧。耳鼻喉医生指出：治疗慢性咽炎较有效的方法应该从预防工作做起。全面了解慢性咽炎的病因，可以帮助患者从根本上防治慢性咽炎。

慢性咽炎有哪些预防措施

   慢性咽炎有哪些预防措施？

   1、千万不要自己乱吃抗生素：因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

   2、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。 推荐阅读：慢性咽炎的危害有哪些

   3、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度：如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；较好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

  慢性咽炎有哪些预防措施？武汉白癜风医院医生表示，对任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。不要过分担心，保持良好的心态，积极治疗，才是健康的根本。详情可以拨打联系电话：400-0851-962，或直接点击武汉环亚白癜风医院在线医生，欢迎各位前往咨询，我们将竭诚为您服务。

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