睡眠呼吸暂停综合症要怎么预防？睡眠呼吸暂停综合征是诸多耳鼻喉疾病常见且易发的一种，睡眠呼吸暂停综合征的出现给患者的幸福生活带来严重影响，武汉白癜风医院医生强调，睡眠呼吸暂停综合征的治疗不容耽误，一定要认清症状，早发现、早诊断、早治疗。下面我们就一起来详细了解关于睡眠呼吸暂停综合征方面的相关知识吧。

睡眠呼吸暂停综合症要怎么预防

   睡眠呼吸暂停综合症要怎么预防？

   1、武汉白癜风医院医生表示，增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,饮食要规律,如此便能增强自身的免疫力.免疫力增强不只是能够降低睡眠呼吸暂停综合症的发病率,同时也能减少其他一些疾病的影响.

   2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.戒烟酒吸烟有害健康已人所共知,吸烟除可导致肺癌、肺气肿、冠心病以外,还可以引起咽喉炎、咽喉粘膜增厚,使上气道阻力增加,鼾症加重.饮酒,尤其是晚餐饮酒,可使舌肌、腭咽肌活动减弱,睡眠时加重舌根后坠,增加上气道狭窄和萎陷度,使鼾声增大,呼吸暂停次数增加.

   3、要积极减轻体重,加强运动,肥胖者更应该如此.我们的经验是减轻体重的5%-10%以上.控制体重我们已经知道,肥胖是睡眠呼吸暂停综合症的常见原因,有70%的睡眠呼吸暂停综合症病人体重超过正常。  推荐阅读：睡眠呼吸暂停综合征对患者有什么影响

   4、重视血压的监测,睡眠呼吸暂停综合症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.

   睡眠呼吸暂停综合症要怎么预防？阅读了上文之后，相信大家对于睡眠呼吸暂停综合征方面的相关知识已经有了明确的认识，武汉环亚白癜风医院医生提醒广大患者朋友，若您不幸患上睡眠呼吸暂停综合征，一定要树立正确的治疗态度，积极的面对，抓住治疗的较佳时期，及时到正规的医院进行科学的诊断和治疗。

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