怎样预防鼾症？寒冬季节，我们自己要注意多穿衣服，避免感冒找上你。研究表明，有耳鼻喉疾病的人群，感冒之后会加重鼾症的症状，然而因为一些人不重视鼾症，没有得到相应的护理引发并发症，给患者的生命造成了威胁。所以在面对鼾症的时候一定要重视，做好预防工作。

怎样预防鼾症

   怎样预防鼾症？

   1、控制饮食，每天的进食要定时定量，不能暴饮暴食，不能为了减肥而使用饥饿疗法。武汉白癜风医院医生表示，平时的进食较好以米和面为主，辅佐以水果，蔬菜，鱼虾，瓜豆等，同时需要少吃油腻的食物。

   2、不能吸烟喝酒，吸烟会直接损伤呼吸道的粘膜，从而出现炎症，减少肺泡中氧气交换，降低了血氧的分压，出现肺气肿，从而加重鼾症的情况。

   3、选择侧卧位的睡觉姿势，较好是右侧卧位，避免睡觉的时候软腭，舌，悬雍垂松弛后坠，使得上气道被堵塞，也可以睡觉的时候在背部放一个小皮球，能够有助于强制病人保持侧卧位的姿势睡觉。 推荐阅读：如何获得良好的睡眠？

   4、养成好的生活习惯，起居有序，老姨绝活，清心寡欲，多参加适当的体育锻炼，保证良好的心理状态，提高身体的抵抗力和免疫力，避免产生疾病。

   怎样预防鼾症？如果在生活中一旦患上鼾症则一定要及时到医院进行治疗，这样才是更快更好的消除疾病的方法，武汉环亚白癜风医院是专业治疗鼾症这种疾病的医院，因此拥有非常先进的技术和良好的治疗效果，是现在治疗鼾症这种疾病的好医院。详情可以拨打联系电话：400-0851-962，或直接点击在线医生，欢迎各位前往咨询，我们将竭诚为您服务。

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